בימים אלו רבים מדברים על הצורך לפתח חוסן נפשי, ואינם מתייחסים לסוג אחר של חוסן, לא פחות חשוב – חוסן תודעתי.
בעוד החוסן הנפשי עסק מאז ומתמיד ביכולת להתמודד עם אתגרים וטלטלות במציאות משתנה,
הצורך בחוסן תודעתי הופך אלמנט חשוב יותר ויותר דווקא כעת, בדהירה שלנו כחברה אל עולם גדוש במידע ובמערכות השפעה הפועלות מאחורי הקלעים.
החוסן התודעתי מדבר על היכולת לשמור על תודעה יציבה, מאוזנת ובלתי מוטה מהשפעות חיצוניות, מבלבלות ומסיטות. זה נעשה מתוך מנגנון בקרת איכות שמקנה את היכולת לנטר, לאפיין ולסנן מידע.
חוסן תודעתי הוא היכולת לשמר מרחב תפישתי ומחשבתי פתוח וגמיש להתחדשות ולשינוי, אך חסין מפני פעולות הנדוס תודעה ולוחמה פסיכולוגית, אשר תכליתן לזרוע רעיונות מגמתיים בתודעה האישית והקולקטיבית ולנתב את דעת הקהל לכיוון ספציפי.
כאשר התודעה ערה והפרספקטיבה צלולה ורחבה, ישנה יכולת להתמודד עם אתגרים
וקשיים מתוך איזון ויציבות, ולזהות ספינים, מצגי שווא, תמרונים ומניפולציות.
אז איך שומרים על חוסן תודעתי?
1. לומדים להבין את ההקשר הרחב והכולל שבתוכו האירועים מתרחשים, וליצור רצף בין עולם סיבות לעולם תוצאות.
2. מזהים את ה"בורות" ונקודות התורפה, האישיות והקולקטיביות, שהנפש והתודעה נוטות ליפול אליהן. מה ״מקפיץ״ אותנו או גורם לנו להסחף אחרי אינפורמציה מבלי לבדוק את מהימנותה או לשים לב להקשר ולנרטיב שהיא משרתת
3. עובדים עם כלים לבוחן מציאות, למודעות ערה ולאיזון נפשי, המקנים יכולת להתנהל מתוך יציבות נפשית ובהירות מנטלית ורגשית.