מרחב מוגן
להתחבר, לאזן, להעצים
בעקבות המצב בארץ, יצרנו בסיוע צוות המרכז פעילויות תמיכה שונות במגוון ערוצים, שתכליתם לאזן, לתמוך, להעניק פרספקטיבה וליצור אלטרנטיבה זמינה בעבור כל מי שזקוק לכך - אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו, לשתף ולהזמין חברים ומכרים.
ערכת להגביר את השקט
ערכת "להגביר את השקט" לעבודה עצמית מעניקה כלים לתמיכה עצמית, עיבוד רגשי, וחיבור לתחושה פנימית של שקט וביטחון. הערכה נועדה לתמוך בהתמודדות עם מתח וחרדה ולהעצים רוגע ואיזון.
זהו מסע בן שישה חלקים, שמורכב מהפעלות – הקלטות שמע מדיטטיביות, המשפיעות על תת-המודע, עוזרות לשחרר דפוסים וליצור הבנות חדשות.
הקו החם של מרכז לוהאריה
המצב מביא עימו תחושות של חוסר ודאות, פחד ואיום קיומי שמטלטלים את הנפש ועלולים להוביל לאתגר ומצוקה.
לכן ממש חשוב להעזר, לאזן את עצמנו ברמה הנפשית, המחשבתית והרגשית, ובכך להיות עוגנים של איזון שיכולים לאחר מכן לסייע לחברים, למשפחות ולקהילות שלנו.
על מנת לתמוך, פתחנו מוקד סיוע ותמיכה אישית על ידי מטפלי LTT – לפנייה ישירה בוואטספ לחצו כאן או שלחו הודעה (בוואטספ בלבד) למספר 052-8200088 ונציג שלנו יפנה אתכם לשיחה עם מטפל/ת LTT.
המטפלים שלנו כאן על מנת לסייע לכל מי שרוצה.
קהילת ״מגשרי העולמות״
בקהילת ״מגשרי העולמות״ של מרכז לוהאריה, תוכלו למצוא מרחב חברתי וקהילה שתאפשר לכם להיתמך ולחבור.
בקבוצת הפייסבוק מתקיימת גם האזנה משותפת להפעלות – הקלטות שמע מדיטטיבית מאת לוהאריה, שמשפיעות על תת-המודע, עוזרת לשחרר דפוסים וליצור הבנות חדשות – ההאזנה המשותפת מתקיימת בשידור חי.
להתחברות לקבוצת ״מגשרי העולמות״ לחצו כאן | להצטרפות לקבוצת העדכונים שלנו בוואטסאפ לחצו כאן
פעילות מדיטטיבית בזום
מדי יום מתקיימת פעילות מדיטטיבית מסע מודרך בזום של כ 15 דקות, ב-8:30 בבוקר.
אלו מפגשים קצרים שמאפשרים לנו איזון אישוש נפשי תמיכה ויכולת להיטען. יחד אנחנו יוצרים מסע מודרך אשר מאפשר לנו שיחרור מעומסים מנטליים ורגשיים המכבידים עלינו בימים מטלטלים אלו, וחיבור למוקדים של כוח ואיזון פנימיים ולאיכויות התומכות אותנו לחזור לאיזון נפשי, כך שנוכל להיות יציבים ותומכים בעבור כל מי שצריך אותנו.