מאווררים את הנפש
חגי תשרי, הם סוג של חלון הזדמנות, שנפתח מדי שנה ומזמין אותנו להתבוננות פנימית, חשבון נפש, פיוס פנימי וסליחה, שמתוכם יכולות להתחולל התחדשות וצמיחה.
במיוחד עבור התקופה הזו, הכנתי לכם אסופה של מחשבות והגות, שתאפשר לכם לחולל התחדשות פנימית, לשחרר מטעני עבר, לפוגג רגשות בולמים ומעכבים ולהעצים את הרוח במפרשי הנפש שלכם, לקראת שנה חדשה והתחלות חדשות, על כל ההבטחה והתקווה שטמונות בהן.
האסופה שהכנתי לכם, נועדה לאפשר לכם ליצור סליקה של הנפש, לזהות פערים ולהשתמש בתובנות ובהשראה שאציג בפניכם כדי לבנות גשרים בין המצוי לבין הרצוי.
הבחירה בסליחה היא בחירה לשחרר את עצמי ואחרים, לנקות את הנפש ממטענים, לקחת אחריות על העבר, מה שמשנה באופן מיידי את ההווה ומשפיע על העתיד
איך מפתחים ערך עצמי שאינו תלוי בעולם החיצוני או בקטלוג עצמי על פי מדדים של הצלחה או כישלון, השוואתיות, נורמות מקובלות וציפיות של אחרים?
תהליכי השתנות אינם מתחוללים בחלל ריק – כאשר משחררים סט של הרגלים והתניות נפשיות, חשוב להשמיש אלטרנטיבות שיהוו חלופות נפשיות ומעשיות ולהפוך אותן לאיכויות נפשיות והרגלים חדשים
חריצות אמיתית נובעת מחיבור לחזון אישי ומשמעות פנימית שיוצרת משמעת עצמית ותנועה מתמשכת, שמכבדת את מקצב החיים, נעה בתוכו מתוך הקשבה, ערות ושמירה על הכיוון והכוונה לאורך זמן
מערכות הבלימה, ההסתרה וההפרדה מרחיקות מהעצמי האותנטי והופכות את החיים למאבק פנימי מתמיד שמעביר את המשקל אל החוץ, אל התדמית החיצונית ואל מה האחר או הסביבה תחשוב
היכולת להתבונן על העבר, להעלות זכרונות, חוויות ורגעים – מאפשרת לנו לאצור רגעים בזמן, ולאגוד אותם במחשבה שלנו, כזיכרון חי וער, המשקף את מסלול חיינו על פני האדמה
כאשר אתם חושבים על המילה פגיעות, איזו אסוציאציה עולה בכם? רבים מכם יעלו בעיני רוחם דמות אנושית חלשה, מעודנת, פסיבית או שברירית, אך האם זה בהכרח המצב או שיש לפגיעות פנים נוספות?
אחד ההיבטים שהכי קשה לאנשים לראות בתוך עצמם, להתבונן עליו ולהתמודד איתו – הוא קנאה שמעוררת גם חוויה נפשית לא נעימה. אז איך מתמודדים איתה, משתחררים ממנה ויוצאים לחופשי?
הקשבתם לרצון? שרטטתם לעצמכם דרך? מצויין. כעת לשלב הבא – במעבר מתיאוריה למימוש ישנם אתגרים שיכולים לצוף ולהקשות על התהליך. גלו איזה סוג של אנשים אתם ומה ניתן לעשות
מרבית בני האנוש סבורים כי הם חיים בחופש, אך האם זה באמת כך? העולם שלנו הוא עולם של בחירה חופשית שמציע ספקטרום רחב של אפשרויות, שאת רובם אנחנו אפילו לא מעיזים להעלות בעיני רוחנו
הימים חולפים, יום רודף יום, ואנשים מוצאים עצמם מתבוננים אחורה ושואלים את עצמם: ״איך הגעתי לפה? האם אני במקום שבו רציתי להיות?״ אם אתם מזדהים עם התחושה, המאמר הזה הוא בשבילכם
חגי תשרי הם סוג של חלון הזדמנות, שנפתח מדי שנה ומזמין אותנו להתבוננות פנימית, חשבון נפש, פיוס וסליחה, בינינו לבין עצמנו ובינינו לבין האחרים, שמתוכם יכולות להתחולל התחדשות וצמיחה
כאשר אנחנו צופים זה על זה, משוחחים, מביעים רגשות, מחשבות ורצונות וחווים חוויות משותפות, אנחנו יוצרים הגשמה של העולם המופשט והייחודי לנו בתוך ממשות החיים על פני האדמה