הכרה פעילה וחשבון נפש כמפתח לחופש

Getting your Trinity Audio player ready...

פרק ראשון בסדרת "מאווררים את הנפש"

בתוך תנועת החיים, רבים נוטים להיסחף אחרי השגרה, האתגרים היומיומיים והניסיון להגיע ליעדים או לעמוד בנורמות החברתיות המקובלות. זאת מבלי לעצור כדי להתבונן על עצמם ועל מציאות חייהם בעיניים צלולות ובהכרה ערה.

הימים חולפים, יום רודף יום, ואנשים מוצאים עצמם ביום בהיר אחד, או ביום מעונן וקודר, מתבוננים אחורה ושואלים את עצמם:

״איך הגעתי לפה? האם אני במקום שבו רציתי להיות?״

״איפה הייתי כשהחיים התרחשו להם? 

האם לקחתי חלק פעיל ומודע בעיצוב נתיב חיי, או שנסחפתי בזרם השגרה, הציפיות, הנורמות, ההרגלים?״

״האם היתה לי נוכחות בחיים שלי, או שהם פשוט חלפו לידי?״

ההתעוררות הזו מתרחשת, בדרך כלל, כאשר אירוע לא צפוי מפר את השלווה, מטלטל את שגרת החיים ומאלץ לעצור, ליצור חשבון נפש ולשאול שאלות. 

זה יכול להיות אירוע שלילי, כמו מוות של אדם קרוב, מחלה, תאונה, פיטורין, גירושין, או אפילו טלטלה חיצונית שמערערת את התפישה או ההרגלים שלנו כמו תקופת הקורונה למשל, או שינויים חברתיים ופוליטיים שמערערים את הביטחון הקיומי.

זה גם יכול להיות אירוע חיובי, כמו הצעת עבודה מפתה, ירושה גדולה, מפגש מכונן עם אדם שמעיר רגשות ומחשבות חדשים, לידת תינוק חדש ועוד.

המפגש עם העצירה הבלתי צפויה יכול להיות מאיים ומפחיד, או לחלופין מרגש ומסקרן.

הוא גם יכול להיות מפגש מכונן, ומשמעותי – או מפגש סתמי, שלא באמת מותיר חותם, הכל תלוי בגישה שלנו לחיים, ובמוכנות להתבונן פנימה, ליצור חשבון נפש,  ובהתאם לכך לבסס תהליך של צמיחה ושינוי.

ישנם כאלו שההשפעה של העצירה הפתאומית אינה מעוררת אותם ואפילו להיפך – הם יעשו הכל כדי להמשיך בשלהם, יאבקו בכל כוחם כדי לחזור כמה שיותר מהר לשגרה, כאילו כלום לא קרה – לפחות עד העצירה הפתאומית הבאה.

ישנם גם כאלה, שהעצירה והטלטלה מסירות כעין מסך שהיה מעל עיניהם, גורמות להם להתחיל להתבונן על עצמם ועל החיים בעיניים חדשות ובפרספקטיבה שלא התקיימה עד כה וליצור תהליך של בירור וחשבון נפש פנימי שמוביל לצמיחה, התחדשות וגילוי עצמי.

הבחירה בידנו

במאמר דעת טוב ורע סיפרתי את סיפורה של טינה, כדוגמה לאיך אפשר לקחת אירוע טראומתי של אובדן, ולצמוח ממנו למסע של גילוי עצמי והתחדשות רוחנית. טינה בחרה לקחת את האירוע הנוראי והכואב של רצח אחיה, ולהפוך אותו למיזם חינוכי, חיובי ויפיפה, שמועבר ברחבי ברלין וגם בגרמניה וקורא לאומץ אזרחי, שתכליתו לחנוך אנשים למעורבות חברתית ולערכים אוניברסליים.

בקרב התלמידים שלומדים במרכז, ישנם רבים שמינפו אירועים מורכבים בחייהם, על מנת לחשב מסלול מחדש, ולצאת למסע של גילוי עצמי וצמיחה נפשית תודעתית רוחנית ומעשית, שהשפיעה על כל סגנון החיים שלהם.

כולנו מכירים סיפורים ואירועים כאלה, לכאן או לכאן, וסביר להניח שגם פגשנו אותם בחיים שלנו. אם זו החברה הזו שבכל פעם מגיעה לאותו מצב עגום וממשיכה לבחור באותם הרגלים וללכת עם הראש בקיר, או החבר שהחליט לשנות את חייו בעקבות לידת בנו, ועוד ועוד. 

אבל שאלתם פעם מדוע אנשים רבים ממתינים לאירועים דרמטיים, חיובים או שליליים, כדי לעצור ולהתבונן פנימה? כדי להיות יותר נוכחים בחייהם וליצור לעצמם חיים משמעותיים יותר? 

שאלתם את עצמכם פעם, מדוע ישנם כאלה שגם אם כל העולם יקרוס לנגד עיניהם, רק ירצו להמשיך בשגרה הקבועה שלהם, מבלי לשנות דבר?

תנועה, דינמיות והתחדשות – הן הטבע האמיתי והאותנטי שלנו כבני אדם, והן נועדו להבטיח כי נממש את עצמנו באופן המיטבי. אך כאשר אנחנו כבולים לשגרה וממוקדים בהתמודדות היומיומית, בניסיון לעמוד במירוץ החיים, באתגרים ובנורמות המקובלות, נמצא את עצמנו פעמים רבות נאחזים בזרם חיינו, במה שמוכר וידוע לנו ובמי שאנחנו חושבים שאנחנו – כאשר איננו מאפשרים לעצמנו לעצור ולהתבונן, להתפתח, לצמוח ולחוות סיפוק וחדוות קיום.

תנועה, דינמיות והתחדשות – הן הטבע האמיתי והאותנטי שלנו כבני אדם, והן נועדו להבטיח כי נממש את עצמנו באופן המיטבי. 

הנטייה האנושית היא להירתע משינוי, שמאיים על איזור הנוחות, אך למעשה שינוי הוא דבר חיובי, שמגן מפני סטגנציה ומוביל לגילויים חדשים ולאבולוציה מתמדת של העצמי ושל החברה, ומבטיח כי לא נשקע ונעלם, אלא נצמח ונתקיים במדרגות חדשות. 

שינוי הוא זה שמבטיח כי נמשיך לקיים את רשת הקשרים החיים שהיא אנחנו ונזרים אל תוך החומר החי של הגוף הנפש והתודעה – אנרגיית קיום שמאפשרת חיוניות, התחדשות וחיים.

כדי לקיים שינוי, לחולל התחדשות ולנוע במסע מתמיד של גילוי עצמי, אנחנו נדרשים ללמוד לפתוח לעצמנו חלונות בזמן, שמאפשרים לנו עצירה יזומה והתבוננות שמבטיחה שלא נתנוון ונשקע בחיים היומיומיים, רק כדי לקום בוקר אחד לגילוי שנסחפנו בזרם, הרחק-הרחק ממי שרצינו להיות או מאיך שרצינו שחיינו ייראו.

במאמר הבא ארצה לקחת אתכם יד ביד, ולהיכנס אל חלון הזדמנות העוסק בחופש להיות, אם אם תרצו – החופש לרצות. 

בחלון הזה, ארצה לסייע לכם ליצור בירור פנימי ולשאול את עצמכם: האם אתם חופשיים להיות מי שתרצו להיות בחייכם? 

האם אתם מובילים את חייכם בהתאם לרצון האותנטי שלכם?  או האם אתם עסוקים במילוי של צרכים ומשימות שלאו דווקא תואמים אתכם ואת המימוש שלכם.

לעמוד ערכת ״מאווררים את הנפש״

לפרק הבא – השני בסדרה: שנהיה לראש ולא לזנב