אפשר לתרגל את המנחים ככלי יומיומי לשימוש בכל בוקר או ערב כדי לפתוח ולסגור את היום מתוך איזון וחיבור פנימי.

אפשר להשתמש בהם ברגעים של טלטלה או מעבר בין מצבים מתוחים ולא נעימים, כדי להשיב באופן מהיר ומיידי את ההרמוניה הגופנית והנפשית.

אפשר לתרגל את הרצף המלא ואפשר גם לבחור מנחים מסוימים שהתחברתם אליהם, להכנס למנח ולהיעזר בו ובתודעה שטמונה בו במהלך היום.

אפשר לתרגל לבד או עם הילדים – לא חייבים להבין לעומק את שיטת מהאוורין, כדי להנות מהיתרונות שלה, מפני שהיא מאוד יישומית, קלה ופרקטית – והיא פשוט עובדת.